Le parcours équilibre : bilan & accompagnement ayurvédique
Réinvestir sa santé et retrouver son élan
Cultiver sa vitalité pas à pas
Notre équilibre naturel (prakṛti) peut être perturbé par le stress, l’alimentation, les saisons ou nos habitudes de vie. L’Ayurvéda permet d’identifier ces déséquilibres (vikṛti) et d’y remédier grâce à une approche globale, personnalisée et naturelle.
Ce parcours est conçu pour celles et ceux qui souhaitent sortir du mode "urgence" et traiter la racine de leurs problématiques. Ensemble, nous prenons le temps d'écouter votre corps et d'ajuster votre hygiène de vie, pas à pas.
Un accompagnement en trois étapes :
Le bilan initial (1h30) : Le parcours commence par un bilan détaillé. Ensemble, nous mettons en place un plan d’action simple et progressif, intégrant des conseils pratiques et des plantes ayurvédiques pour accompagner votre rééquilibrage en douceur.
Le premier suivi (45 min) : Quelques semaines plus tard, nous observons ce qui a fonctionné, nous ajustons les conseils et nous approfondissons la pratique selon votre réalité.
Le suivi de consolidation (45 min) : Pour ancrer les changements, stabiliser vos acquis et vous permettre de faire un pas de plus vers votre équilibre.
L'approche et les outils
Une évaluation personnalisée : identifier vos déséquilibres actuels et leurs causes profondes.
Un programme sur mesure : alimentation, hygiène de vie, routines adaptées et conseils saisonniers.
Un accompagnement avec les plantes : conseils en formulations ayurvédiques pour soutenir le rééquilibrage.
Un soulagement des troubles récurrents : qu'il s'agisse de troubles digestifs, de fatigue chronique, de migraines, de problèmes de peau ou de déséquilibres émotionnels.
Est-ce pour vous ?
Le parcours équilibre s’adresse à toute personne souhaitant :
Retrouver énergie et vitalité en traitant la fatigue à la racine.
Soutenir sa santé féminine (cycle menstruel, ménopause, équilibre hormonal).
Améliorer la digestion et le sommeil pour un quotidien plus léger.
Réinvestir sa santé pour faire de son corps un allié et de son esprit un espace de sérénité.